29 abril 2019 Por youzonexpress 0

Productos Amazon que te ayudan a mantenerte en forma.

Una vez más, nos ha pillado el toro y ya tenemos el verano encima pero ¡no nos desmotivemos!.

Lo primero como siempre es el ejercicio y la alimentación.

Respecto a la alimentación, un truco muy sencillo es cambiar la pasta por verduras y hortalizas. Simplemente puedes sustituir los espaguetis por zanahorias o calabacinos rallados. Para nosotros la mejor opción es cocer remolacha.

Respecto al ejercicio, ponte pequeños objetivos. Disfruta de un paseo, sal en bicicleta queda gente un par de días a la semana para hacer ejercicio en las horas de menos calor. (Las primeras horas de la mañana son ideales por la agradable temperatura y por poder realizar el ejercicio en ayunas).

Con estos pequeños consejos habrás cambiado tus hábitos diarios y obtendrás beneficios rápidos sin demasiado sacrificios.

Pero ademas de la alimentación y el ejercicio… ¿has visto como la tecnología nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos y nos motiva día a día para que lo consigamos?


Smartwatch Balnvs

Este smartwatch Balnvs cuenta con control continuo y automático de su frecuencia cardíaca a través de la muñeca, sin necesidad de incómodas bandas pectorales. Esta información puede ayudarle a entender mejor su estado de salud y su forma física. Cuenta también con 7 modos de deportes: Caminar, correr, andar en bicicleta, saltar la soga, bádminton, baloncesto, fútbol. Puedes conectarlo con el GPS del teléfono, ver directamente el historial de ejercicio y los gráficos de trayectos. Puedes hacer ejercicio de manera segura y eficiente.

Bascula inteligente

Con esta bascula inteligente obtendrás 18 tipos de medidas de la composición corporal: Peso, IMC, tasa de grasa corporal, músculo, humedad, Masa Osea, BMR, Tasa de proteína, edad del cuerpo, grasa visceral, grasa subcutanea, peso estandar, control de Peso, grasa corporal, peso sin grasa, peso muscular, la cantidad de proteína, el grado de obesidad, tipo de cuerpo.